🔍 1. 脂肪堆積造成呼吸道變窄 • 體重上升會讓頸部、咽喉周圍脂肪增加，壓迫上呼吸道。 • 氣流通過變窄的氣道時，就容易產生震動聲＝打呼。 🔍 2. 橫膈與胸腔負擔變...

一年之中最寒冷的「三九天」，正是調補陽氣、強化體質的關鍵時機。 三九貼運用中醫「冬病冬治」原理，透過溫陽化寒、活血通絡，讓身體在寒冬中得到最深層的調整。 🌿 三九貼適合哪些...

現代人長時間盯著手機、電腦，最常見的就是「眼睛痠澀＋頭痛脹痛」一起出現。 在中醫來看，這並不只是眼睛疲勞，而是身體發出的警訊： 肝血不足、氣血運行卡住，或久坐久盯螢幕造成氣滯血瘀。 ...

許多人反覆搔癢、擦藥膏無效，其實是身體在提醒——體內的平衡出了狀況。 中醫認為，「癢者，風也」。當體內有風、濕、熱、燥等失衡現象時，皮膚就會成為最先發出的警訊。若僅依賴外用藥膏及過敏藥，常只...

現代人長時間滑手機、用電腦、低頭工作，容易出現「上交叉症候群」。這是一種因姿勢不良導致肌肉長期失衡的狀態，常見症狀包括： 1. 肩頸僵硬、腰痠背痛 姿勢不良，肌肉支撐力不足或過度緊繃...